Lada

Lada mempunyai SIFAT antioxidant dan antibacterial.
Lada dikenal sangat berguna mengatasi masalah pencernaan, efek digestive ini disebabkan karena lada mengandung komponen yang pedas menyebabkan perut mu memproduksi lebih banyak asam hydrocloric yang sangat membantu proses pencernaan.

Lada juga mengurangi penyakit perut seperti kembung, rasa panas dalam perut, mual, diarrhea dan sembelit. Lada juga dapat ditambahkan pada obat-obatan herbal untuk meningkatkan efek obat-obatan herbal tersebut.

Lada meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan suplai oksigen ke otak dan meningkatkan sistem persendian tulang lebih sehat. Penggunaan dari lada hitam sebagai rempah-rempah yang menyembuhkan telah ditulis sejak abad ke 5th di Syriac,
fungsi lain lada adalah : perawatan untuk gigitan serangga, kesulitan tidur, permasalahan hati, gangrene, turun berok, penyakit jantung, kulit terbakar matahari, dan sakit gigi.

dari penulis:
lada terbukti membantu pertumbuhan rambut, riset iptek yang pernah saya baca mengatakan adanya peningkatan pertumbuhan rambut dan bulu halus pada pasien yang diberi asupan lada lebih banyak saat teraphy pengobatan

lada juga membuatmu lebih konsentrasi saat belajar (suplai oksigen ke otak menjadi sangat baik)

Teh hijau

Teh, biasa dikenal orang awam, diambil dari daun-daun tumbuhan jenis camelia sinensis
Ada tiga jenis teh: teh hijau, teh oolong, dan teh hitam,
digolongkan menurut tingkatan kandungan oksidant mereka (proses peragian /pengeringan ). cara pengeringan Teh hijau adalah dengan cara penguapan, atau dikeringkan dengan panci yang dipanaskan untuk mencegah menguapnya zat oksidant dan agar daunnya tetap hijau.
oolong teh adalah secara sebagian di fermentasi (belum fermentasi penuh) dan teh hitam adalah secara penuh di fermentasi

Jadi kenapa teh hijau yang mendapat semua perhatian di dunia ilmu pengetahuan? karena sebagian besar oleh antioxidant epigallocatechin-3 gallate( EGCG), komponen utama yang dianggap sangatbaik untuk kesehatan seseorang. Pada proses penyajian, atau pengeringan tetap terjaga baik pada teh hijau, tetapi hilang pada teh oolong dan teh hitam ketika difermentasi (dikeringkan). Antioxidants sangat tangguh untuk mencegah radikal bebas


Antioxidants
Apa sebenarnya antioxidant itu?
Antioxidants adalah molekul yang dapat dengan aman saling berhubungan dengan radikal bebas dan mengakhiri / menghentikan reaksi berantai sebelum molekul penting dirusakkan ( seperti sifat Vitamin C), atau mencari-cari dan menghancurkan radikal bebas (seperti sifat Vitamin E). Dapat dicatat disini bahwa riset telah menunjukkan salah satu kandungan utama dari antioxidants ditemukan di dalam teh hijau ( epigallocatechin 3-gallate a.k.a. EGCG) telah ditemukan EGCG jauh lebih kuat dibanding kedua-duanya (Vitamin C dan vitamin E yang memilki efek antioxidants), EGCG telah ditemukan untuk 100 kali lebih efektif dibanding vitamin C, 25 kali lebih efektif dibanding Vitamin E dan dua kali sama kuat seperti resveratrol pada penetralan radikal bebas.

Bawang putih

manfaatnya bagi kesehatan dan cara penggunaan.

manfaat bawang putih
(1). bawang putih sejak dulu dikenal sebagai herbal "ajaib", dengan kegunaan yang dikenal luas di masyarakat yaitu untuk mencegah flu dan pilek bahkan melawan penyakit! bawang putih telah digunakan secara luas sebagai obat-obatan herbal. bawang putih dapat digunakan untuk menyembuhkan jerawat bahkan untuk menyeimbangkan kadar kolesterol didalam darah. bawang putih juga dapat digunakan sebagai penolak nyamuk alami.

Pada umumnnya bawang putih dengan bau yang tajam mengandung lebih banyak sulphur dan lebih banyak kandungan herbalnya. beberapa orang mengatakan bahwa bawang putih organik mengandung lebih banyak sulphur dan lebih baik efek manfaatnya. pengalaman saya bawang putih organik rasanya lebih baik maka saya selalu berusaha mendapatkan bawang putih organik, terbaik untuk kesehatan saya

beberapa orang lebih memilih untuk meminum supplement bawang putih dalam bentuk pill/capsules.Pill and capsules ini punya kelebihan yaitu tidak membuat nafas menjadi bau bawang putih.

bawang putih sudah dianggap oleh iptek sebagai antibiotik natural yang sangat baik, tubuh manusia tidak menolak asupan bawang putih, maka bawang putih aman untuk dikonsumsi secara terus menerus.

Antioxidant yang terbaik
(2) bawang putih - memiliki efek anti-oxidant yang sangat kuat. Antioxidant menolong tubuh untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.

efek samping
bawang putih mentah sangat tajam, karena itu menkonsumsi terlalu banyak dapat membuat saluran pencernaan terluka.

beberapa orang malah alergi terhadap bawang putih. ciri/gejala orang yang alergi terhadap bawang putih bawang putih adalah ruam kulit, naiknya suhu tubuh dan sakit kepala, mengganggu anti-coagulants (zat pembeku darah) karena itu hindari makan bawang putih pra operasi dan pasca operasi, selalu ceritakan pada dokter bahwa anda menkonsumsi bawang putih; penting.
Riset yang diterbitkan di 2001 menyimpulkan lampiran bahwa bawang putih itu " dapat menyebabkan suatu akibat sampingan yang berpotensi berbahaya ketika dikombinasikan dengan suatu jenis pengobatan HIV/AIDS.Lebih detil ada tersedia pada NIAID website.
dua kandungan utama dalam bawang putih yang bermanfaat bagi kesehatan:
allicin and diallyl sulphides.

bawang putih menjadi primadona supplement kesehatan, tetapi anda harus juga mengimbangi dengan diet sehat dan olah raga teratur. bawang putih hanyalah sebagai pelengkap gaya hidup sehat.

semangka menyimpan potensi sebagai pesaing viagra!

Kombinasi kadar air dan kalium yang tinggi menjadikan semangka dapat diandalkan sebagai makanan diuretika, guna merangsang keluarnya air seni lebih deras. baik sekali untuk membantu penyembuhan gangguan sulit kencing (anyang-anyangan) dan mencegah gangguan pada kandung kemih, seperti kencing batu. Makan semangka baik untuk menurunkan demam.

khasiat cokelat

cokelat, makanan yang kaya kandungan flavonoid dapat mengurangi resiko penyakit cardiovasculer.

(1) cokelat membantu tubuh mem-proses nitric oxide (suatu zat yg dibutuhkan agar aliran darah dan tekanan darah menjadi sehat).

(2)flavonols di dalam cokelat mencegah menumpuknya lemak pada aliran darah agar lemak tidak mengoksidasi dan menggumpal pada nadi
Flavonoids adalah senyawa dengan antioxidant yang kuat; sejauh ini, ilmuwan sudah menemukan lebih dari 4,000 macam anti oxidant dalam flavonols.
Secara umum, ilmu pengetahuan telah menemukan bahwa coklat yang gelap (dark chocolate) lebih banyak kandungan flavonoid-nya dibanding coklat susu. karena pada saat proses pencampuran bubuk coklat dan cokelat syrup mengakibatkan banyaknya flavonoid yang hilang.

(3)Menyehatkan aliran Darah
Studi yang lain membandingkan bagaimana platelet darah meresponse saat minum cokelat yang kaya dengan flavonols dengan kandungan 25 gram dari semi-sweet cokelat,.Riset menemukan reaksi pencegahan menggumpalnya darah Dengan kata lain,

(4)cokelat meningkatkan aliran darah yang sehat. Mengurangi penggumpalan berarti juga mengurangi resiko dari stroke dan serangan jantung.


(5)cokelat mengandung trytophan (salah satu asam amino penting) yang berfungsi
menurunkan perasaan gelisah. trytophan menghasilkan reaksi pelepasan hormon serotonin oleh tubuh yang berfungsi untuk menurunkan sensitivitas terhadap rasa sakit

Anandamide bertindak seperti suatu cannabinoid (6) untuk meningkatkan relaxasi.
cokelat bersifat sebagai analgesic alami, cokelat adalah suatu obat penghilang sakit yang alami, makan coklat mencetuskan produksi otak menghasilkan candu alami ( meningkatkan rasa nyaman ) Coklat memberi mu peningkatan energi, mengurangi rasa cemas, pengurangan sensitivitas terhadap rasa sakit. Dalam cokelat ada unsur Cannabinoids; adalah unsur yang meniru ganja. Yang meniru efek "terbang" atau on. tetrahydrocannabinol ( THC)- mengikat kepada sel yang peka rangsangan yang tertentu dalam . Anandamide di dalam cokelat dapat membuat seseorang merasa " high."

Bagaimanapun, christian Felder di Institut nasional tentang Mental Health/Kesehatan akan menunjuk bahwa seorang orang yang beratnya 130-pound harus makan sedikitnya 25 pon dari coklat untuk mendapatkan suatu efek yang seperti ganja.

jenis cokelat

Pohon cokelat ( Theobroma chocolate ) adalah tumbuhan asli dari pusat Dan Selatan Amerika. saat ini cokelat ditanami di sekitar garis katulistiwa, dan dapat ditemukan di Caribbean, Afrika, Asia Tenggara, dan bahkan di South Pacific Island, Pulau Samoa dan new Guinea. Ada tiga variasi yang utama tentang pohon cokelat. yang paling umum Adalah Forastero, yang memegang rekor untuk hampir 90% produksi dunia dari buah cokelat. Paling mahal dan paling jarang ada,adalah cokelat jenis Criollo .kelezatan/ kehalusan dan Bau harum mereka membuat criollo dicari oleh pembuat coklat yang terbaik dunia. Akhirnya, ada Trinitario variasi dari cokelat, kira kira mutunya terletak diantara Criollo dan Forastero.